Prolom voda je prirodna mineralna voda koja se obično smatra bezbednom za piće i konzumaciju. Međutim, kao i kod svih prehrambenih proizvoda, postoji nekoliko grupa ljudi koji bi trebali da budu oprezni ili da se konsultuju sa lekarom pre nego što je konzumiraju:
- Osobe sa određenim medicinskim stanjima: Osobe koje imaju određene medicinske probleme, poput problema sa bubrezima ili srčanih problema, mogu biti podložne ograničenjima u unosu minerala, uključujući minerale koji se nalaze u mineralnoj vodi. U takvim slučajevima, lekar može dati smernice o tome koliko mineralne vode je sigurno konzumirati.
- Osobe na dijeti sa niskim unosom minerala: Ako osoba sprovodi posebnu dijetu sa ograničenim unosom određenih minerala, kao što su natrijum (soli), ona može želeti da ograniči unos mineralne vode koja može sadržavati minerale u značajnim količinama. Ponovno, konsultacija sa lekarom ili nutricionistom može biti korisna za postavljanje smernica.
- Osobe sa alergijama ili netolerancijama: Iako je mineralna voda obično bezbedna za većinu ljudi, neki ljudi mogu imati alergijske reakcije ili netoleranciju na određene minerale ili sastojke u vodi. U tim slučajevima, trebali bi biti pažljivi pri konzumiranju mineralne vode i, ako je potrebno, konsultovati se sa lekarom.
Opšte je pravilo da većina ljudi može konzumirati mineralnu vodu sa umerenošću kao deo uravnotežene ishrane. Međutim, ako imate bilo kakve zdravstvene brige ili sumnje, uvek je najbolje konzultovati se sa lekarom kako biste dobili personalizovane smernice za vašu ishranu.