Centrum je brend dodataka ishrani koji pruža različite vitamine i minerale. Sam Centrum proizvod ne goji niti deblja, ali može imati indirektni uticaj na telesnu težinu ako se nepravilno koristi.
Ako unosite više kalorija nego što sagorevate i ne vodite računa o svom opštem zdravlju i ishrani, možete dobiti na težini. Centrum ili drugi vitaminski suplementi nisu zamena za uravnoteženu ishranu. Oni su dizajnirani da dopune ishranu kada vam nedostaju određeni vitamini i minerali, ali ne bi trebali da budu osnovni izvor ovih hranljivih sastojaka.
Dakle, ako koristite Centrum ili slične proizvode, važno je to činiti u okviru preporučenih doza i uzimati ih kao dodatak uravnoteženoj ishrani. Ako imate zabrinutosti u vezi sa telesnom težinom ili ishranom, preporučljivo je da se posavetujete sa lekarom ili nutricionistom kako biste dobili personalizovane smernice i plan ishrane.