Sok od celera postao je popularan zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. Evo nekoliko načina kako se može koristiti:
1. Konzumacija na prazan stomak: Mnogi ljudi piju sok od celera svako jutro na prazan stomak. Ovo se povezuje sa potencijalnim poboljšanjem varenja i opšteg zdravlja.
2. Uključivanje u smoothie: Dodajte sok od celera u svoj omiljeni voćni ili povrćni smoothie. To može doprineti ukupnom nutritivnom profilu napitka.
3. Dodatak drugim sokovima: Možete ga mešati s drugim sokovima poput limuna, krastavca ili jabuke kako biste dobili raznolik ukus i dodali hranljive sastojke.
4. Korišćenje u supama ili sosevima: Sok od celera može biti koristan dodatak supama, sosevima ili marinadama, dajući im specifičan ukus i nutritivnu vrednost.
5. Kao osnova za čišćenje:Neki ljudi praktikuju „sok od celera čišćenje“ gde konzumiraju isključivo sok od celera tokom određenog perioda kako bi navodno podržali detoksikaciju organizma.
Pre nego što uključite sok od celera u svoju ishranu, preporučuje se konsultacija s lekarom, posebno ako imate određene zdravstvene probleme ili uzimate lekove, kako biste bili sigurni da je to bezbedno za vas.